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F: 13,0%
W: 68,0%
M: 89,4%
1591 kcal
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60,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2094 kcal
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Gord: 81,56g | Prot: 117,33g | Carbs: 224,38g.
Café da Manhã: Weich Gekochtes Ei, Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch, Honig, Zopf. Almoço: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gemischter Salat mit Dressing, Le Gusto Rahm-Sauce, Reis (Gekocht). Jantar: Milka Feine Kugeln Blätterkrokant, Marmelade, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe. Lanches/Outros: Le Crobag Apfeltasche, Kaffee mit Milch, Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte). mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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