|
Eindelijk weer beweging 😀
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1137 kcal
|
Gord: 44,23g | Prot: 68,62g | Carbs: 114,03g.
Café da Manhã: Hardgekookt Ei, Sinaasappelen, AH Pitloze Rode Druiven , Melkan Magere Franse Kwark. Almoço: AH Biologische Volle Melk, Douwe Egberts Koffie, Canderel Zoetjes, Jumbo Biologische Maiswafels. Jantar: Rundvlees, Harira. mais...
|
|
2181 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bloempjeee
|