|
День 1
Выпила таблетку натощак со стаканом воды
Через пол часа поела кашу пшенную и кофе
Цинк+пикколинат хрома и ложка расторопши мои БАДы
Обедать было некогда да и не хотелось-кофе на миндальном и пару кусков сыра
На работе чай зелёный ,протеиновый батончик и суфлешка в шоколаде
Ужин поздний-крабовые палочки с творожным сыром (обожаю)да и ничего подходящего нет,готовлю ужин только сейчас,в 23,50
По ощущениям,да,сушит,пью минеральную воду б/г ,пульс в норме,настроение и все прочее в норме .Радует что за целый день ни разу не подумала чтоб сожрать,и придя домой не кинулась на булки и слойки купленные мужу,шок,на меня не похоже
|
837 kcal
|
Gord: 37,57g | Prot: 51,02g | Carbs: 64,85g.
Café da Manhã: Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Ларец Сыр с Грецким Орехом. Jantar: Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром. Lanches/Outros: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Свитлогорье Суфле Молочное со Вкусом Ванили. mais...
|
|