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1298 kcal
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Gord: 47,78g | Prot: 53,87g | Carbs: 161,79g.
Café da Manhã: Chiapudding, Erdbeeren, Himbeeren, Aldi Joghurt. Almoço: REWE Vollkornbrot Geschnitten , Thermomix Shakshuka. Jantar: Sesambutter (Sesampaste) (Hergestellt aus Kernen), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Bio Falafel Bällchen, Möhren, Brokkoli, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Spitzpaprika, BioBio Rote Beete Gekocht, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Florette Feldsalat . Lanches/Outros: Birnen. mais...
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2628 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 55 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 5 minutos. mais...
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Histórico de Peso de lena-wob
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