Jornal de Katiaromao, 06 dez 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2014
70,4 kg Perdidos até agora: 16,4 kg.    Ainda faltam: 10,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1409 kcal Gord: 65,89g | Prot: 42,85g | Carbs: 148,09g.   Almoço: Yoki Farofa Pronta, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Milka Milka & Oreo. Lanches/Outros: Milka Milka & Oreo, Mentos Center Fruit. mais...
1715 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,8 kg por Semana

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