Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
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54,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Gord: 51,22g | Prot: 37,09g | Carbs: 159,49g.
Café da Manhã: Quaker Havermout (40g), Ekoplaza Pompoenpitten, Oatly Gekoeld Whole, Banaan. Almoço: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Volkoren Brood. Jantar: AH Krokant Gebakken Uitjes, Jumbo Wok Noodles, AH Thaise Roerbakmix, Conimex Woksaus Five Spice Kruidig, AH Kikkererwten. Lanches/Outros: AH Dunne Maiswafels, Maza Hoemoes. mais...
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1389 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, de Pé - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuss_emmaa
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