Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
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81,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 45,90g | Prot: 65,17g | Carbs: 182,57g.
Café da Manhã: İçim Kaymaksız Yoğurt, Yeşil Elma, Nescafe Sade, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. Jantar: McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Lanches/Outros: Algida Nogger, Magnum Double Caramel Gold. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Spinning - 10 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gitars22
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