Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2244 kcal
|
Gord: 106,30g | Prot: 110,87g | Carbs: 214,60g.
Café da Manhã: Кофе, Груша, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Кетчуп, Майонез, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Вареное Яйцо, РРК Мидии в Пикантном Соусе, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб. Almoço: Halls Леденцы, Банан, Кофе, Крошка-Картошка Чизкейк, Свинина Тушеная, Белевские Сладости Белевская Пастила. Jantar: Густой Молочный Шоколадный Коктейль, Кофе, Blender Боул с Лососем и Киноа. Lanches/Outros: Нектарины, Сливы. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|