Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
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55 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Gord: 69,91g | Prot: 63,91g | Carbs: 205,63g.
Café da Manhã: Ricoffy, Ricoffy, Sugar, Sugar. Almoço: Simple Truth Potato & Pea Curry with Garlic Naan. Jantar: Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Lanches/Outros: Pepsi 7Up Free, Pepsi 7Up Free, Grenade White Chocolate Cookie Spread, Sonko Crisp Bread Rye, Woolworths Chocolate Hot Cross Buns, Woolworths Chocolate Hot Cross Buns. mais...
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1686 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adup87
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