Jornal de simone clós, 06 dez 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2014
61,1 kg Perdidos até agora: 1,9 kg.    Ainda faltam: 3,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1172 kcal Gord: 46,30g | Prot: 55,75g | Carbs: 137,10g.   Café da Manhã: Rezende Peito de Peru Defumado, pão de micro-ondas, Café com Açúcar, Danone Leite Fermentado. Almoço: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Maminha, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Nhoque, Mozzarella de Búfala, Champignon, Qualitá Tomate Grape, Alface Americana. Jantar: Suco de Limão, Alface Americana, Tomates, Batata Assada, Sadia Kibe. Lanches/Outros: Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Sadia Peito de Peru Light, Estrela do Oriente Damasco Seco, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Kibon Sorvete de Creme, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Açúcar Mascavo, Ovo, Banana Prata, Café com Açúcar. mais...
1488 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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