|
Frühstückzeit:)
|
1298 kcal
|
Gord: 47,78g | Prot: 53,87g | Carbs: 161,79g.
Café da Manhã: Chiapudding, Erdbeeren, Himbeeren, Aldi Joghurt. Almoço: REWE Vollkornbrot Geschnitten , Thermomix Shakshuka. Jantar: Sesambutter (Sesampaste) (Hergestellt aus Kernen), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Bio Falafel Bällchen, Möhren, Brokkoli, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Spitzpaprika, BioBio Rote Beete Gekocht, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Florette Feldsalat . Lanches/Outros: Birnen. mais...
|
|
2628 kcal
|
Exercício:
Nordic Walking - 55 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 5 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Da würde ich mich anstellen 😊
12 abr 22 por membro: nudeltussi
|
Hmmmmm.... genau so mag ich's auch😋
12 abr 22 por membro: bibi 58
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lena-wob
|