Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
|
110,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1784 kcal
|
Gord: 71,27g | Prot: 147,57g | Carbs: 146,24g.
Café da Manhã: ЗАО Марийское Карпаччо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Геркулес Хлеб Зерновой. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Лук, Морковь, Гречка Отварная, Мясновъ Филе Бедра Индейки. Jantar: Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lanches/Outros: Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, ЗАО Марийское Карпаччо, Мандарины, Лента Яблоко. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|