Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
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79,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 58,71g | Prot: 66,33g | Carbs: 173,99g.
Café da Manhã: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn, Äppelmos. Almoço: Allerum Grevé, Pågen Rågbröd, Rågbröd, Mannagrynsgröt, Bregott Bregott Ekologisk, Bregott Bregott Ekologisk, Hästkött. Jantar: Fläskkorv, Fläskbiff eller Korv, Färsk Fläskkorv, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Wasa Sport Knäckebröd, Bregott Bregott Ekologisk. Lanches/Outros: Sproud Barista, Äpple, Äpple, Sproud Barista. mais...
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2538 kcal
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Exercício:
Golfe (a Pé) - 39 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Cross Training - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hakanborglin
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