Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
661 kcal
|
Gord: 22,26g | Prot: 41,91g | Carbs: 78,20g.
Café da Manhã: Кофе, Малиновое Варенье, Сыр Творожный. Almoço: Икра Минтая, Эко Зефир, Чай Несладкий, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Jantar: Рис Вареный, Эко Зефир, Чай Несладкий, Горбуша. Lanches/Outros: Рис Вареный. mais...
|
|
1737 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Cozinhar - 40 minutos, программа - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 20 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ариша®
|