Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2009
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85,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1260 kcal
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Gord: 51,52g | Prot: 68,68g | Carbs: 136,27g.
Café da Manhã: good sense, rice krispies, smart balance fat free lactose free milk. Almoço: sara lee soft and smooth 100% whole wheat, sweet relish, mixed salad greens, yellow mustard, dukes mayonnaise light, hormel natural chicken. Jantar: eggs, cantaloup, pineapple, pancake. Lanches/Outros: breaded chicken strip, light string cheese sargento, good sense dietary snack mix. mais...
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2568 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de D2na
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