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1315 kcal
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Gord: 51,29g | Prot: 56,06g | Carbs: 162,98g.
Almoço: 롯데 카스타드, 풀무원 감자샐러드, 스타벅스 (Starbucks) 라자냐&베지터블 밀 박스, 대상웰라이프 간편한 민들레, 삶은 녹색 양배추, 코스트코 프렌치 롤, 스팸 스팸 클래식. Jantar: 바나나, 양배추, 서리태, 오이 (껍질 포함), 삶은 계란, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 야채맛. mais...
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