Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
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97,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Comentários
Courage à vous, je viens de lire votre biographie ! Je vous apporte tout mon soutien il ne vous reste pas énormément à perdre je vous envoie toute ma force
10 abr 22 por membro: MaelleNahil
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courage, la route est longue, car l'Homme avance à petit pas.
As-tu la possibilité de faire quelques exercices physiques ?
Une simple marche à pas rapide, 1h et 6 km produit des effets bien plus efficaces que courir par exemple. Bien sûr il faut un régime alimentaire relativement sain pour aider en ce sens. Courage !
10 abr 22 por membro: ChrisK3842
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@Chrisk3842, merci pour votre commentaire et votre soutien. je reprend doucement le sport je fais actuellement 2 séances de 1h de Ubound par semaine et j'aimerais intégrer plus tard une séance de renfo musculaire en plus sur la semaine. Mon vrai problème est une addiction au sucre et le fait que je mange mes émotions la nourriture a toujours été un refuge (est toujours)
@MaelleNahil , merci pour votre message, j’apprécie
11 abr 22 por membro: miniwinny01
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Histórico de Peso de miniwinny01
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