Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
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85,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Gord: 39,53g | Prot: 77,88g | Carbs: 167,58g.
Almoço: Äpfel, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Goldessa Frischkäse Balance, Aldi Unser Bauernbrot, Lidl Eiweißbrot, Freshona Apfelmus, Aldi Trauben Kernlos. Jantar: Goldessa Frischkäse Balance, Brokkoli, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko. Lanches/Outros: Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen , Aldi Milch 1,5%, Primal State Collagen, Snickers Hi Protein Peanut Butter. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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