Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
|
77 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1319 kcal
|
Gord: 44,36g | Prot: 89,35g | Carbs: 134,62g.
Café da Manhã: Чечевица, Помидоры Черри, Новый День Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Шедевр Подсолнечное Масло, Шампиньоны. Almoço: Лаваш Тонкий, Чеснок, Куриная Грудка, Синкан Соевый Соус Классический, Горчица, Село Лесное Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Капуста Белокочанная. Jantar: Салат Овощной. Lanches/Outros: Компас Здоровья Мука Цельнозерновая Пшеничная, President Сметана 10%, Изюм, Село Лесное Кефир 1%, Груша, Яйцо Куриное, President Творог 5%. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de slujba_pro_fttk
|