Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
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101,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Gord: 34,53g | Prot: 125,28g | Carbs: 139,96g.
Café da Manhã: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 紅牛聰勁 乳清蛋白 曼特寧, 家樂氏 (Kellogg's) 大燕麥片. Jantar: 雞胸肉, 三媽臭臭鍋 泡菜鍋, 白飯. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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