Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
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66,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Gord: 44,93g | Prot: 106,61g | Carbs: 141,92g.
Café da Manhã: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Kewpie Roasted Sesame Salad Dressing, Kupiec Rice Cakes With Sea Salt, Помидоры, Авокадо, Яйцо. Almoço: Sun Kara Santan Kelapa, Яблоко Зеленое, Anchor Unsalted Butter, San Remo Spaghetti Brown Rice Gluten Free, ABC Saus Sambal , Грибы, Помидоры, Куриное Филе. Jantar: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Anchor Salted Butter, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Яблоко Зеленое, ABC Saus Sambal , Грибы, Помидоры, Куриное Филе. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 29 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 31 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daito92
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