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1013 kcal
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Gord: 33,83g | Prot: 65,22g | Carbs: 116,66g.
Café da Manhã: La Serenísima Leche Entera, Star Nutrition Premium Whey Protein. Almoço: Queso Feta, Espinacas, Huevo Duro, Hileret Azucar Light, Café Cortado. Jantar: Café Cortado, Hileret Azucar Light, Banana, Huevo, Quaker Avena Tradicional. Lanches/Outros: Hileret Azucar Light, Manzana. mais...
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1967 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de juljul<3
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