Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
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93 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Gord: 66,97g | Prot: 76,09g | Carbs: 102,86g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Банан, АП Арахисовая Паста Кремовая, Mission Deli Тортилья, Омлет. Almoço: Шоколад, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lanches/Outros: Mission Deli Тортилья, Омлет, Energy Diet Коктейль Клубника. mais...
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2819 kcal
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Exercício:
Cross Training - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de РыЖуЛяя
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