Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
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47,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Gord: 48,73g | Prot: 41,57g | Carbs: 230,03g.
Café da Manhã: Wortel, Jambu Biji, Botok, Nasi Putih, Kopi Luwak White Koffie Original. Almoço: Uleg Sambal Pedas, Mie Ayam. Jantar: Tempe Goreng Tepung, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Lanches/Outros: Arnott's Good Time Double Choc, Gula Pasir, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Nanas, Kolang Kaling, Nabati Rolls Cheese Wafer Stick, Arnott's Good Time Double Choc. mais...
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1500 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de La2aa
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