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muss heute mal sein...
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1977 kcal
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Gord: 98,32g | Prot: 84,95g | Carbs: 184,79g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Piroschki. Almoço: Olivenöl, Kokosöl, Lima Tahin Nature, BioBio Rote Beete Gekocht, Bonduelle Kichererbsen , Alnatura Bio Räuchertofu, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Brokkoli. Jantar: Himbeeren, Erdbeeren, Schäfer's Mohnstriezel. mais...
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2587 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de lena-wob
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