|
Профицит на этой неделе около 7000 ккал , должно быть завтра +800 гр или + 1 кг 😄 новый опыт… с завтра для баланса без профицита , интересный и страшный опыт 🥲
|
1601 kcal
|
Gord: 50,77g | Prot: 98,09g | Carbs: 192,76g.
Café da Manhã: Арахисовая Паста, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Банан, Простоквашино Сливки 10%, Haferflocken Овсянка. Almoço: Яйцо, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Alpro Кокосовое Молоко. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Премія Броколі, Морковь, Кетчуп. Lanches/Outros: Арахисовая Паста, Клубника, Яблоко. mais...
|
|
 Comentários
7000 калорий это каждый день?
10 abr 22 por membro: Викуся_94
|
11 abr 22 por membro: katya.ts.nikol2
|
тут все зрозуміло. 7000 це означає, що дівчина щодня мала профіцит на 1000 ккал. Без врахування ккал які вживала щодня до цього.
11 abr 22 por membro: Marta Anokhina
|
Марта, спасибо за объяснение ❤️
11 abr 22 por membro: minus42kg
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de minus42kg
|