Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
|
66 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1764 kcal
|
Gord: 76,58g | Prot: 104,34g | Carbs: 150,79g.
Café da Manhã: Barista Кокосовое Молоко, Лента Творог с Земляникой. Almoço: Олег Сирота Сыр Фестивальный , Лента Вырезка Свиная, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Jantar: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Вишневый Пай», Простоквашино Молоко 2,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lanches/Outros: Яндекс Лавка Чиабатта с Курицей Сувид. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de semres
|