Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
|
99,6 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2560 kcal
|
Gord: 146,88g | Prot: 132,02g | Carbs: 174,45g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Almoço: Зеленый Чай, Сливочное Масло, Hochland Фетакса, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пискаревский Сметана 15%, Сыр Голландский, Картофель Отварной. Lanches/Outros: Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Coca-Cola Кола, Невский Кондитер Конфета Паркур. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|