Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
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80 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3700 kcal
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Gord: 104,07g | Prot: 201,14g | Carbs: 482,02g.
Café da Manhã: Muz, Namet Hindi Füme 7/24, Sızma Zeytinyağı, Ramazan Pidesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Çerezya Medine Hurması, Lor Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Yoğurt Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Çerezya Medine Hurması, Zeytinyağı, Filiz Burgu Makarna, Hindi Göğüs. Lanches/Outros: Fındık, Muz, Muz, Kuru İncir, Çerezya Medine Hurması. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de #theMK
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