Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2017
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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760 kcal
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Gord: 31,93g | Prot: 31,61g | Carbs: 93,09g.
Café da Manhã: Kerupuk Asin. Almoço: Tempe, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Tempe Goreng, Ote-ote, Nasi Pecel. Lanches/Outros: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Tempe Goreng. mais...
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2383 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de sashina29
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