Jornal de elenatudorache1, 10 abr 22


1431 kcal Gord: 48,38g | Prot: 87,37g | Carbs: 156,17g.   Café da Manhã: Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Vahiné Noix de Coco Râpée, Graines de Lin, Myrtilles, Auchan Banane, Jordans Spécial Muesli 30% Fruits et Noix, Pommes Gala, Alpro Alpro Mangue. Almoço: Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Sauces, Concombre (avec Peau), Carrefour Tomates Cerises Italie, Florette Duo Mâche & Roquette, Barilla Coquillettes au Blé Complet, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four. Jantar: Marque Repère Huile de Tournesol , Concombre (avec Peau), Carrefour Tomates Cerises Italie, Oignons, Gruau de Sarrasin (Cuit, Rôti), Échine de Porc. Lanches/Outros: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Cacahuètes, Tartelettes banane chocolat, Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose. mais...
3258 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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