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ada yg kayak aku engga ? dulu aq bb 54 rasanya masi gendut, tinggi aku 158 kira kira berat idealku brp ya guys ? soalny ini mulai lagi sempat g diet beberapa bulan jd naik k 63 tp suda turun lg k 58.70 ni
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702 kcal
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Gord: 20,61g | Prot: 28,89g | Carbs: 96,49g.
Café da Manhã: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Puyuh, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Jantar: Telur Puyuh, Indomilk Susu Kental Manis, Yakult Yakult, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Orek. mais...
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1748 kcal
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Exercício:
zumba - 49 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de camelia4rt
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