Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2014
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56 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Gord: 61,55g | Prot: 78,03g | Carbs: 80,50g.
Café da Manhã: Kerrygold Extra Ungesalzen, Prima Kost Mediterrane Creme Tomate Mozzarella, Nordholmer Büsumer Krabben, Weizenbrötchen. Almoço: Le Pecheur Tunfisch, Patros Natur, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Zwiebeln, Tomaten, Spiegelei. Lanches/Outros: Alnatura Mais Minis Sour Cream &Onion. mais...
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1785 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Finchen74
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