Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Gord: 77,33g | Prot: 88,38g | Carbs: 181,82g.
Café da Manhã: Хлеб Черный, Чай, Зефир, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Простоквашино Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареное Филе Свинины, Мираторг Рис с Овощами . Almoço: Leor Салат Спаржа по-Корейски, Глазовская Птица Окорочок Варено-Копченый, Smekalka Запеканка из Капусты. Jantar: Лента Салат Спаржа с Морковью по-Корейски, Чай с Молоком, Глазовская Птица Окорочок Варено-Копченый, Гринагро Йогурт с Черникой 3.5%, Простоквашино Творог 2%. Lanches/Outros: Чай с Молоком, Европа Цукаты, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ашан Киви. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agatka177
|