Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
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101,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Gord: 34,13g | Prot: 117,63g | Carbs: 181,38g.
Café da Manhã: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 紅牛聰勁 乳清蛋白 曼特寧, 家樂氏 (Kellogg's) 大燕麥片. Jantar: 三媽臭臭鍋 泡菜鍋, 白飯, 雞胸肉. Lanches/Outros: 台灣農林 琥珀決明紅茶. mais...
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peso estável
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