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kuklinv
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04 dez 14
Jornal de kuklinv, 04 dez 14
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2014
86 kg
Perdidos até agora:
10 kg
.
Ainda faltam:
2 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 04 dezembro 2014:
2604 kcal
Gord: 154,27g | Prot: 40,10g | Carbs: 89,43g.
Jantar:
Колбаса Докторская, Сало, Светлое Пиво, Белый Лаваш.
mais...
2659 kcal
Exercício:
Descansar - 5 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 15 minutos.
mais...
Ganhando 7 kg por Semana
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