Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2022
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1713 kcal
|
Gord: 78,96g | Prot: 118,60g | Carbs: 126,57g.
Café da Manhã: Kivi Meyvesi, Elma, Maydanoz, Tarabya Dilimli Kaşar, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Almoço: Tarabya Dilimli Kaşar, Çay (Demlenmiş), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek. Jantar: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Mercimek Çorbası, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tereyağlı Pirinç Pilavı. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de belginbüşra
|