|
Снова я поправляюсь очень быстро.
|
93 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2653 kcal
|
Gord: 110,87g | Prot: 110,49g | Carbs: 304,94g.
Café da Manhã: Чудо Сырочек, Сладкая Булочка, Сахар, Кофе с Молоком. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем, Селедка. Jantar: Куриный Суп, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сосиска, Крабовые Палочки, Good Morning Гранола с Шоколадом , Словяночка Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная. Lanches/Outros: Булочка с Фруктами, McDonald's Апельсиновый Сок. mais...
|
|
244 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aleksandra14lola
|