Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2014
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103,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1549 kcal
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Gord: 58,60g | Prot: 80,97g | Carbs: 170,87g.
Café da Manhã: Cuisichef Cretonnade de Veau / Veal Cretonnade Paysan, Villaggio 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Oeuf, Baguette, Banane. Jantar: Vinaigre Balsamique, Concombre (Pelé), Tomates, Crevettes. Lanches/Outros: Fromage Cheddar, Migros Bio Cashewkerne. mais...
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3303 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mastervan
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