Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2022
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53,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1854 kcal
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Gord: 93,51g | Prot: 39,36g | Carbs: 223,34g.
Café da Manhã: Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Bakwan, Kolak. Jantar: Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Kolak, Beng-Beng Beng Beng. mais...
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1355 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de minimal50.pastibisa
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