Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2022
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2031 kcal
|
Gord: 173,73g | Prot: 87,79g | Carbs: 23,30g.
Café da Manhã: Ламбер Сыр Ламбер 50%, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Lindt Горький Шоколад 85%, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Блины кето, Простоквашино Сливки 20%. Almoço: DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Простоквашино Сливки 20%, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Блины кето, ЕЖК Майонез Провансаль, Мясницкий Ряд Бедро Куриное Копчено-Варёное, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
2511 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|