semoga bisa istiqomah
74,5 kg Perdidos até agora: 5,5 kg.    Ainda faltam: 24,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

925 kcal Gord: 37,24g | Prot: 47,43g | Carbs: 96,37g.   Café da Manhã: Kacang Almond, Buah Pir, HiLo Yoghurt Smoothie Bowl. Almoço: Bakso Ayam, Selada Kol, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana



     
 

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