|
Доброе утро! Решила позавтракать так))) Люблю сырники)))
|
1532 kcal
|
Gord: 78,77g | Prot: 82,90g | Carbs: 126,12g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Якитория Мочи Ваниль, Йогурт Домашний, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сырники Домашние. Almoço: Сало, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Tomasello Спагетти. Jantar: Йогурт Домашний, Сырники Домашние. Lanches/Outros: Арахис, Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . mais...
|
|
1871 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alena3819
|