Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2022
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101,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2085 kcal
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Gord: 49,71g | Prot: 157,55g | Carbs: 251,22g.
Café da Manhã: 紅牛聰勁 乳清蛋白 曼特寧, 統一 瑞穗全脂鮮乳, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 家樂氏 (Kellogg's) 大燕麥片. Almoço: 水煮蛋, Costco 石安牧場香滷蛋白丁, 關廟麵. Jantar: 煎雞蛋, Costco 石安牧場香滷蛋白丁, 全聯 金針菇, 雞胸肉, 白飯. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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