Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
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71 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Gord: 35,61g | Prot: 78,46g | Carbs: 101,55g.
Café da Manhã: Semur Telur, Super Bubur Abon Sapi. Jantar: Hati Ayam, Ampela, Super Bubur Rasa Ayam. Lanches/Outros: Nescafe Classic, Indomilk Susu Rasa Pisang. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de devinaokta
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