Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
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101,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Gord: 36,34g | Prot: 111,97g | Carbs: 121,55g.
Café da Manhã: 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 統一 瑞穗全脂鮮乳, 紅牛聰勁 乳清蛋白 曼特寧, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Jantar: 煎雞蛋, 白飯, 全聯 金針菇, 雞胸肉. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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