Jornal de Jolly101, 07 abr 22

Vegetarischer Dönerteller (Like Meat Döner)...einen gefüllten Pancake gabs, den Rest so...ca.350kcal...

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1461 kcal

Gord: 32,49g | Prot: 146,12g | Carbs: 131,67g.   Café da Manhã: Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Clean Foods Slim Bread, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Herta Finesse Hähnchenfleisch mit Tomate und Basilikum, Leberkäs, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Hainich Gewürzgurken, Kräutertee. Almoço: Weihenstephan Skyr, Hengstenberg Mildessa Rotkraut Traditionelle Art, Zwiebeln, Knoblauch, Clean Foods Raw Pancake, Iglo Italienische Kräuter, Like Meat Filetstücke Döner-Art, Edeka Rucola, Gurke (Geschält), Tomaten. Jantar: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Edeka Rucola, Clean Foods Raw Fettuccine, Baby-Spinat, VeHappy Grill und Pfannen Tofu, Gewürze, K Classic Passierte Tomaten, Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano, Real Quality Tomatenmark mit Basilikum, Edeka Karottenstifte. Lanches/Outros: Clean Foods Slim Choco, Ja! Minis mit Edelschimmel, Lieken Urkorn Roggenvollkornbrot, Clean Foods Skinny Sauce Choco, Dr. Oetker Backpulver, Vielleicht Leberkäs, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Cocktailtomaten, Zitronensaft, VielLeicht Pfefferbeisser, Karotten, Kräutertee, Kaffee, Weihenstephan Skyr, Natura Xanthan, Weihenstephan Skyr, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Demeter Dinkel Grieß, Himbeeren, Gekochtes Ei. mais...

1974 kcal

Exercício: Banho Chuveiro - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Yoga - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 2 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, de Pé - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 15 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Ler - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...