|
|
2244 kcal
|
Gord: 44,80g | Prot: 136,96g | Carbs: 332,93g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Монастырский, Мёд. Almoço: Доширак Соевый Соус, Мидори Ширатаки, Heinz Кукуруза Сахарная, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Фрегат Тунец Натуральный. Jantar: Березка Стейк из Кеты на Гриле, Знатный Продукт Йогурт Белый, Свекла Вареная, Good Food Семечки Подсолнечника, Good Food Чернослив без Косточки, Голден Яблоко. Lanches/Outros: Белебеевский Сыр Белебеевский, Макфа Макароны Отварные. mais...
|
|
 Comentários
Я сначала подумал это у тебя телевизор такой в домашнем зале! :))
|
О чем задумалась? Прокручиваешь в голове план тренировки или правильность выполнения упражнения в подходе? :)) Или вспоминаешь, что после трени надо успеть на ноготочки? :))
|
Думаю, хватит воды или докупать придётся? 😁Там всего 2,2 л, иногда не хватает.
07 abr 22 por membro: nancy ya
|
Я столько за тренировку не выпиваю! :))
Максимум наливаю себе 0,5-0,6 литра, немного горло промочить! После уже пью, ну и в течение дня тоже прикладываюсь к бутылке!
|
Ну я потею, как шлюха в церкви😂. Поэтому пью как лошадь.
07 abr 22 por membro: nancy ya
|
Настя, хорошее выражение! Бодрит! :))
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nancy ya
|