Jornal de Miniluna, 07 abr 22

Всегда думала, от отказ от глютена - в 9 случаях из 10 просто современный тренд в питании. Ну, знаете, вчера мы ненавидели углеводы, сегодня сахар, завтра глютен, потом выберем что-нибудь новенькое... А сейчас, когда я уже больше полугода борюсь с проблемами с пищеварением, решила попробовать отказаться от глютена на пару недель. Просто чтобы посмотреть, будут ли какие-то изменения, потому в что в марте опять начался период обострения с ежедневными болями в жкт. И что же... идет пятый день без глютена и вот уже третий день ничего не болит... живот сдулся (а вздутый живот - моя постоянный спутник), нет режущей боли при надавливании на область желудка/кишечника, да и сама по себе боль не возникает! Пока рано делать выводы, нужно выждать больше времени, но самое важное для меня - боль ушла. Допускаю, что воспаление в кишечнике уменьшилось, и что глютен действительно раздражал мою жкт намного больше, чем я могла себе представить. Уточню, что я сейчас не принимаю никаких лекарств, только витамины.

Пишу об этом для таких же как я - пол года обследований всей пищеварительной системы, лечения то поджелудочной, то печени, то желудка, то нервной системы (успокоительными). Возможно, отказ от глютена поможет вам облегчить своё состояние - сейчас я как будто разжалась из скомканного состояния и могу просто жить, не терпя боль. О большем пока рано говорить.

---

1528 kcal

Gord: 88,02g | Prot: 55,17g | Carbs: 136,35g.   Café da Manhã: Перекресток Кабачковая Икра, Омега мама, Арахис, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Авокадо Авокадо. Almoço: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Перекресток Икра из Баклажанов, Окей Гречка с Овощами, Ишимский Мясокомбинат Сосиски Молочные . Jantar: Hame Паштет из Индейки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Йогурт Fruits, Простоквашино Творог 5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Банан. mais...