Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2022
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86,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1888 kcal
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Gord: 75,98g | Prot: 122,02g | Carbs: 171,72g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen, Gouda, REWE Regional Apfelsaft Direktsaft Naturtrüb, Kaffee mit Milch. Almoço: Apostels Zaziki, Döner Kebab, Ja! Minis mit Edelschimmel, Max & Moritz Feinkost Krautsalat. Lanches/Outros: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Ja! Minis mit Edelschimmel, Reissdorf Alkoholfrei, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen, Gouda. mais...
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2530 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 17 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Frank #23
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